你是否有以下表現(xiàn)

氣血不充足、氣色不好？

臉上還出現(xiàn)了黑眼圈？

走起路來感覺無力？

可能是你的胃經不通暢

按揉一個穴位

幫你疏通胃經

快跟著小圈一起來看看～

翟雙慶

北京中醫(yī)藥大學 教授

劃重點

01

胃經不通，有哪些癥狀？

胃經和我們的消化系統(tǒng)有關，可以把它稱作脾胃的“守護神”，是人體營養(yǎng)的源泉。

如果胃經不通，脾胃的運化就不好，營養(yǎng)吸收也就不好，無法滋養(yǎng)全身。可能就會出現(xiàn)氣血不足、氣色不好、黑眼圈、腿部無力等表現(xiàn)。

注意：

中醫(yī)需要辨證論治，如果出現(xiàn)了黑眼圈、腿無力的表現(xiàn)，要先排查出原因，看看是否是因為脾胃運化減弱導致的，再對癥診治。

劃重點

02

按揉足三里

疏通胃經

功效：

疏通胃經，增強消化能力，更好地吸收營養(yǎng)。

位置：

外膝眼下三寸（約自己四指寬的距離），找到一條橫線，然后在距離脛骨前緣一橫指的位置，找到一條豎線，兩條線交叉的位置，就是足三里穴。

具體方法：

順時針按揉或輕輕拍打1～2分鐘即可。